Publicado por Dr Javier: 8 abril, 2026
Ultima actualización de este artículo: Hace 24 mins por Dr Javier
Si notas enrojecimiento en tus encías o sangran al cepillarte, no lo ignores. Estos pueden ser síntomas de gingivitis. Aunque es una condición común, es importante que identifiques la causa y empieces a tratarla para evitar que se agrave. A continuación, te contamos más sobre esta enfermedad gingival.
¿Qué es la gingivitis y por qué aparece?
La gingivitis es la etapa inicial de la enfermedad periodontal. Se caracteriza por la inflamación, enrojecimiento y leve sangrado de las encías. Aparece principalmente por la acumulación de placa bacteriana debido a higiene oral inadecuada.
Es una patología reversible, pero si no se trata a tiempo, puede convertirse en periodontitis y generar daños permanentes en la cavidad oral.
Diferencia entre gingivitis y periodontitis
La gingivitis es una enfermedad periodontal leve, por lo que solo afecta las encías de manera superficial. Se revierte por completo con limpieza profesional y mejoras en la rutina de higiene dental.
Por otro lado, la periodontitis es la etapa más avanzada y grave de la enfermedad periodontal. Afecta las encías, ligamentos e incluso el hueso alveolar, produciendo daños irreversibles que necesitarán tratamientos de periodoncia.
Cómo se desarrolla la inflamación de las encías
El proceso inicia con la acumulación invisible de restos de comida, saliva y bacterias que forman una capa pegajosa en la superficie de los dientes. Si esta no se elimina, las bacterias liberan ácidos que irritan el tejido gingival. Pasadas las 48 horas, la capa se mineraliza con la saliva, convirtiéndose en sarro.
Para combatir la infección, el cuerpo envía más sangre con glóbulos blancos a la zona, lo que genera encías inflamadas o hinchadas.
Causas de la gingivitis más comunes
Acumulación de placa bacteriana
La acumulación de placa bacteriana se produce principalmente por mala higiene bucal. Aunque si presentas dientes apiñados o implantes dentales mal ajustados, la limpieza de estas zonas se dificulta, lo que genera un espacio ideal para la proliferación de bacterias.
Mala higiene bucodental
Tener una higiene oral deficiente es la razón más frecuente de enfermedad periodontal. Cuando no eliminas la placa bacteriana con cepillado y uso de hilo dental, esta se convierte en sarro, lo que aumenta la proliferación de bacterias y posteriormente genera gingivitis.
Factores de riesgo: tabaco, estrés y alimentación
Los malos hábitos, como el tabaquismo, son un gran factor de riesgo, ya que fomentan la proliferación de bacterias, dificultan la reparación del tejido y disminuyen el flujo sanguíneo hacia las encías.
Por otro lado, llevar una dieta rica en azúcar y la deficiencia de vitamina C debilitan la respuesta del cuerpo a la infección.
Otro factor a considerar es el estrés crónico. Aunque este no causa gingivitis por sí solo, debilita el sistema inmune, lo que dificulta que tu cuerpo combata la infección generada por las bacterias.
Cambios hormonales y enfermedades relacionadas
Las variaciones de los niveles hormonales en etapas como la adolescencia, menstruación, embarazo y menopausia aumentan la sensibilidad de las encías ante las bacterias.
Mientras que las enfermedades como la diabetes no controlada, VIH y otras también aumentan la posibilidad de desarrollar gingivitis. Ya que reducen las defensas del organismo.
Síntomas de la gingivitis que no debes ignorar
- Sangrado de encías: Es la señal de alerta más común. Se produce principalmente al cepillarte o usar hilo dental.
- Encías inflamadas e irritadas: Si la encía se ve blanda y toma un color rosa intenso o rojo brillante, son signos de inflamación.
- Halitosis: El sabor desagradable en la boca o mal aliento persistente que se produce por las toxinas liberadas por las bacterias acumuladas en la boca.
- Sensibilidad: Encías sensibles al tacto y cambios de temperatura.
- Encías retraídas: Si notas que tus dientes se ven más largos, puede terminar exponiendo parte de la raíz.
Tratamiento de la gingivitis: cómo curarla eficazmente
Limpieza profesional y eliminación del sarro
Aunque tengas una buena higiene dental en casa, hay algunas zonas donde el cepillo no llega. Por lo que se acumulan las bacterias y forman sarro.
Para eliminar el sarro y la gingivitis, debes someterte a tratamientos como la profilaxis o limpieza dental profesional. Esta consiste en usar ultrasonido y herramientas manuales para limpiar la superficie de los dientes y por debajo de la línea de las encías.
Rutina de higiene dental en casa
Una forma de cómo prevenir la gingivitis en casa y que las encías se desinflamen es con una buena rutina de higiene bucal.
Cepilla tus dientes por lo menos dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y usa hilo dental para limpiar el espacio entre los
Uso de enjuagues y productos específicos
En el mercado encuentras enjuagues antisépticos que ayudan a reducir la carga bacteriana. Así como cremas dentales con flúor y otros componentes que ayudan a disminuir la inflamación y el sangrado.
¿Funcionan los remedios caseros?
Los remedios caseros alivian los síntomas, pero no curan la infección. Algunas opciones son:
- Enjuagues de agua tibia con sal: ayudan a reducir la inflamación y controlan la proliferación de bacterias.
- Aceite de coco: tiene propiedades antiinflamatorias.
¿Cuánto tiempo tarda en curarse la gingivitis?
Si se trata correctamente siguiendo las indicaciones de un dentista profesional, la gingivitis suele curarse en un periodo de 10 a 15 días. El tiempo varía dependiendo de factores como técnica de cepillado, tabaquismo y condiciones médicas.
Cómo prevenir la gingivitis y mantener encías sanas
Técnicas correctas de cepillado
Para cepillarte correctamente, coloca el cepillo a 45° aproximadamente en relación a la línea de las encías. Aplica movimientos cortos, suaves y de barrido para eliminar la placa.
Es importante que te cepilles por lo menos dos veces al día por un mínimo de 2 minutos.
Importancia del hilo dental y colutorios
Usa hilo dental una vez al día para eliminar la suciedad acumulada entre los dientes. También te recomendamos usar enjuague bucal con flúor o agentes antisépticos.
Alimentación y hábitos saludables
Reduce el consumo de alimentos azucarados y prioriza llevar una dieta balanceada rica en vitaminas y minerales. Es importante que te mantengas bien hidratado y evites el alcohol y el tabaco.
Revisiones periódicas con el dentista
Visita a tu dentista para una revisión y limpieza profesional cada 6 meses o por lo menos una vez al año. Así previenes la aparición de gingivitis o la detectas de manera temprana.
Complicaciones de la gingivitis si no se trata
- Periodontitis: si la gingivitis no es atendida, evoluciona en periodontitis.
- Retracción de encías: las encías retroceden exponiendo la raíz de los dientes. Esto provoca hipersensibilidad, especialmente al frío y calor.
- Pérdida de dientes: la infección destruye el soporte óseo y los dientes comienzan a moverse hasta caerse o podrías necesitar una exodoncia por el daño del hueso.
- Problemas sistémicos: una infección gingival no tratada aumenta la posibilidad de enfermedades cardiovasculares, infecciones pulmonares y diabetes.
¿Cuándo acudir al dentista?
Señales de alerta que requieren atención profesional
Debes ir al dentista sí hay sangrado al cepillarte, usar hilo dental o incluso al comer. También si notas cambios en la encía, como pérdida de textura firme y cambio de color a rojo intenso o incluso morado, si las encías se alejan del diente exponiendo parte de la raíz o si notas sensibilidad al tacto y a temperaturas en zonas específicas.
Diagnóstico y pruebas habituales
El dentista realiza un examen visual y de palpación en donde evalúa color y volumen de encías e identifica áreas de dolor.
Luego, mediante una sonda periodontal, mide el espacio entre la encía y el diente. Si supera los 3 mm y las zonas evaluadas sangran es un indicador de gingivitis.
Conclusión: cómo cuidar tus encías a largo plazo
Para cuidar tus encías a largo plazo, es indispensable mantener una higiene dental apropiada, acudir con un profesional por lo menos una vez al año y mantener una alimentación balanceada.
Unas encías sanas no sangran ni generan molestias, por eso, si presentas cualquier síntoma de gingivitis, pide cita con nuestros dentistas.
Referencias
- https://www.msdmanuals.com/es/professional/trastornos-odontol%C3%B3gicos/enfermedades-periodontales/gingivitis#Tratamiento_v1148915_es
- https://rosedentalnashua.com/gingivitis-symptoms/#:~:text=Gingivitis%20begins%20with%20five%20primary,to%20accumulate%20along%20the%20gumline.
El Dr. Javier Ortiz de Urbina Hidalgo es un especialista en Odontología e Implantología. Con muchos años de experiencia en la rama de la Odontología y la Implantología y una gran formación en muchos ámbitos de la especialidad.
