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Uso correcto del hilo dental

Uso correcto del hilo dental

Mantener la salud bucal pasa por cumplir de forma idónea los lineamientos de limpieza que indican los especialistas. Por ello es de suma importancia conocer el uso correcto del hilo dental como uno de los pilares de estas recomendaciones. Como dentista en Salamanca te daremos a continuación algunas pautas para cumplir con el cuidado de dientes y encías.

Tipos de hilo dental

El hilo dental, también conocido como seda dental, es un elemento para la limpieza bucal que nació en 1815 en Nueva Orleans, Estados Unidos. En esta ciudad un dentista recomendó a sus pacientes limpiarse los dientes con hilo de seda.

Con el paso del tiempo fue perfeccionándose este instrumento, se consolidó su utilización luego de la Segunda Guerra Mundial. Su función es eliminar los restos de alimentos entre los dientes para prevenir la aparición de la placa bacteriana.

En la actualidad el hilo dental lo componen un grupo de filamentos de plástico o nailon unidos de forma cilíndrica formando un material resistente. La idea es que llegue a los lugares que no lo hace el cepillo dental.

En el mercado existen muchas marcas que ofrecen este producto. Se distinguen varios tipos de seda dental:

  1. Con o sin cera: Es el que se usa habitualmente. Tiene una superficie plana y es indicada para las personas con espacios interdentales normales. Algunos contienen flúor. Se deslizan mejor los que tienen cera y son más resistentes.
  2. Súper-floss: Está elaborado específicamente para los que tienen puentes fijos, prótesis dental y aparatos de ortodoncia, entre otros. Por ello cuenta con secciones más rígidas y otras esponjosas. Aunque dependiendo de las necesidades lo puede emplear cualquier persona.
  3. De politetrafluoroetileno (PTFE): Está hecho de un material que se desliza fácilmente como el nailon y es menos propenso a deshilacharse que el hilo normal.
  4. La cinta dental: Se encuentra con o sin cera. Está diseñada con una superficie plana ideal para los que tienen espacios interdentales más grandes.

Se recomienda no comprar los que tienen sustancias perfluoroalquiladas (PFAS, por sus siglas en inglés) que son cancerígenas.

Uso correcto del hilo dental

Los dentistas recomiendan su uso diario. Pero debes saber cómo usar el hilo dental correctamente. En primer lugar, toma 45 centímetros aproximadamente de hilo. Este es llamado método de bobina. Enróllalo en los dedos medios dejando 3 o 6 centímetros para introducirlo en las encías.

Sujétalo entre los pulgares e índices y deslízalo suavemente de arriba hacia abajo entre los dientes. Luego curva el hilo en la base del diente, para que pase por debajo de la encía.

A medida que avances usa secciones limpias del hilo entre diente y diente. Para sacarlo muévelo de atrás hacia adelante empujándolo hacia arriba para que salga del diente.

No se debe realizar movimientos bruscos al usar seda dental porque podría ocasionar cortes o que se rompa. Evita meterlo de un solo tirón porque las encías se pueden lesionar y sangrar. Rodea el diente en forma de C para sacar los restos de placa. Lo importante es cubrir todos los dientes.

Otra de las técnicas para usar el hilo dental es la del lazo. Este se enrolla bien tenso en cuatro dedos, se ata con dos nudos formando un lazo. Luego se sostiene el lazo con los cuatro dedos de una mano y el pulgar de la otra. Así se introduce de forma controlada, sin aplicar fuerza que pueda dañar la encía.

Si tienes un aparato de ortodoncia pasa el hilo por el arco antes de limpiar los espacios interdentales. Al terminar elimina los restos de alimento y placa bacteriana al enjuagarte la boca. Se puede complementar la limpieza con enjuague bucal con flúor.

correcto uso del hilo dental

¿Hilo dental antes o después del cepillado?

No hay una hora determinada para completar la limpieza de los dientes con el hilo dental. Solo hay que buscar un momento del día en el que le puedas dedicar más de dos minutos a la higiene oral.

El orden no es tan importante, obtendrás el mismo beneficio. Pero si prefieres usar el hilo y después cepillarte eliminarás primero la placa interdental logrando que el cepillo cubra más superficie. Así el dentífrico penetrará más en los espacios interdentales.

En cambio, si el cepillado va primero; el hilo removerá la placa que el cepillo de dientes no pudo. Además, te reafirmará que con solo el primer paso no basta. Pero lo importante es que te sientas cómodo con la secuencia que escojas.

¿Sirve utilizar el hilo dental?

Algunos han señalado que su uso no favorece a la salud bucal, sin embargo, los odontólogos mantienen la tesis de su importancia. Aseguran que ayuda a eliminar la placa y partículas de comida en rincones difíciles de llegar.

Aparte de prevenir la caries al eliminar los residuos y las enfermedades en las encías. Los especialistas sostienen además que el hilo dental pule los dientes y controla el mal aliento. Para que sea efectivo la limpieza con este ha de hacerse al menos una vez al día por dos o tres minutos.

Uso del hilo dental

Los niños y el uso del hilo dental

Cuando el niño tenga 2 o 3 años es importante que inicie el empleo del hilo dental en su rutina bajo supervisión del dentista. Debido a que a esta edad es muy difícil que mantengan los hábitos, hay que procurar enseñarles con el ejemplo. Los padres tienen que utilizarlo frente al niño, esto reforzará la necesidad de poner en práctica esta costumbre.

Una manera sencilla de introducirlo en su rutina es el uso del sujetador de hilo dental o porta hilo. Esto debido a que sus manos son pequeñas y sus habilidades motrices no están totalmente desarrolladas. En este periodo los padres cumplirán con los pasos.

A partir de los ocho años se vuelve obligatorio. Es útil convertir la tarea en un rato divertido, así el niño se sentirá más cómodo. Contar historias sobre las bacterias y los gérmenes con la intervención de un superhéroe suele ayudar. De esta forma se concentrará en realizar esta tarea para tener a raya su salud bucal. El sistema de premio es otra alternativa.

Para conservar nuestra salud bucodental es necesario conocer cuáles son los pasos para el uso correcto del hilo dental. Si deseas una consulta con nuestros especialistas ponte en contacto con nosotros.

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